Hindari Osteoporosis Dini

Umumnya osteoporosis diderita oleh usia tua. Namun, dari beberapa penelitian osteoporosis dapat juga diderita oleh usia yang masih muda. Osteoporosis merupakan penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan penurunan kualitas dan kepadatan massa tulang. Hal tersebut dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mengalami keroposan.

Jika tulang mengalami kerapuhan, tekanan ringan yang terjadi akibat batuk dapat membuat patah tulang. Umumnya patah tulang terjadi pada pinggul atau bagian tulang belakang.

Beberapa kondisi yang mempengaruhi asupan nutrisi dan kesehatan tulang.

1. Jarang meminum susu
2. Mengonsumsi  kafein dan alkohol berlebihan
3. Berat badan kurang atau terlalu kurus
4. Tidak makan produk hewan
5. Anorexia nervosa
6. Radang usus
7. Kekurangan asupan kalsium atau vitamin D
8. Penderita penyakit genetic (mengalami kerusakan pada permukaan usus sehingga nutrisi vitamin D tidak maksimal)
9. Memiliki riwayat keluarga yang mengalami atah tulang
10. Tidak makan produksi hewani

Baca artikel ini juga :

http://siklusair.com/typical-cataract-surgery-recovery

http://siklusair.com/common-cataract-surgery-complications

http://siklusair.com/femtosecond-laser-for-cataract-surgery

http://siklusair.com/signs-and-symptoms-of-cataracts

http://siklusair.com/what-causes-cataracts

http://siklusair.com/blood-pressure-medications-for-hypertension